Η Δέσποινα Βανδή απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές μακριά από τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις καθώς αυτές τις ημέρες βρίσκεται στην Πάρο και όχι μόνη. Συγκεκριμένα, η ίδια είναι μαζί με τον…
Η Δέσποινα Βανδή απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές μακριά από τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις καθώς αυτές τις ημέρες βρίσκεται στην Πάρο και όχι μόνη. Συγκεκριμένα, η ίδια είναι μαζί με τον Βασίλη Μπισμπίκη όπου η γνωστή τραγουδίστρια έκανε το απόλυτο reunion και με έναν πολύ καλό της φίλο.
Μεταξύ άλλων, η ίδια είναι ιδιαίτερα ενεργή μέσα από τους προσωπικούς της λογαριασμούς στα social media καθώς απολαμβάνει ιδιαίτερα να δημοσιεύει διάφορες προσωπικές στιγμές από την καθημερινότητά της. Αναμφίβολα, η Δέσποινα Βανδή είναι μια από τις πιο γοητευτικές γυναίκες της εγχώριας showbiz.
Όπως θα δείτε και εσείς παρακάτω από την δημοσίευση που πόσταρε, η γνωστή τραγουδίστρια διαθέτει ένα άκρως καλλίγραμμο σώμα αφού πόζαρε με το λευκό της μαγιό στις διακοπές της. Αναμανεόμενο ήταν να αποσπάσει για ακόμη μια φορά δεκάδες likes.
Η ανάρτηση της Δέσποινας Βανδή
53 ετών, 56 κιλά – Το σπιτικό ρόφημα που πίνει οπωσδήποτε μια φορά την εβδομάδα η Δέσποινα Βανδή
Ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα το διαθέτει αναντίρρητα η Δέσποινα Βανδή, η οποία παρόλο που είναι 53 ετών, ρίχνει άνετα κάτω 20αρες με τις αναλογίες του κορμιού της (δείτε εδώ μια φωτογραφία της με ένα σορτσάκι που κόβει την ανάσα). Η αγαπημένη τραγουδίστρια μπορεί συνεχώς να τρέχει για τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις, ωστόσο πάντα βρίσκει χρόνο να φροντίζει τον εαυτό της και την εμφάνισή της.
Μάλιστα, δεν είναι λίγες οι φορές που μοιράζεται με τις διαδικτυακές της φίλες μέσα από τα social media διάφορα tips, είτε για το μακιγιάζ, είτε για τον καθαρισμό του προσώπου είτε για την διατροφή.
Πριν καιρό λοιπόν η ίδια θέλησε να υπενθυμίσει στους followers της να πίνουν ένα συγκεκριμένο ρόφημα, αρκετά θρεπτικό και υγιεινό και όπως τόνισε και η Δέσποινα Βανδή, είναι “φάρμακο” για τον οργανισμό μας.
Φυσικά είναι ένας χυμός από φρούτα και λαχανικά.
«Σίγουρα οι περισσότεροι θα το ξέρετε ήδη αλλά που το ξεχνάμε! Βάλτε τους χυμούς από φρούτα και λαχανικά στην καθημερινότητα σας! Με ότι συνδυασμούς αγαπάτε! Είναι φάρμακο για τον οργανισμό μας! Ό,τι καλύτερο! Έτσι απλά ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας!».
Η δίαιτά της
Η Δέσποινα γuμνάζεται δύο ώρες, έξι φορές την εβδομάδα, κυρίως τα πρωινά! Το κυκλικό πρόγραμμά γuμναστικής της περιλαμβάνει βάρη, TRX, μισή ώρα διάδρομο, pilates reformer, κοιλιακούς και ραχιαίους. Συχνά-πυκνά, όταν ο καιρός το επιτρέπει, της αρέσει να ασκείται κοντά στη θάλασσα με τον γuμναστή της κάνοντας τζόκινγκ, push-ups στην άμμο και ασκήσεις με βάρη στο νερό μέχρι τα γόνατα! Επιπλέον κάνει ασκήσεις στίβου, δίνοντας βάρος σε πόδια και χέρια.
- Πρωινό: 1 φέτα μαύρο ψωμί με μέλι και ταχίνι ή 2 φρούτα
- Δεκατιανό: Γιαούρτι με μέλι ή λευκό τοστ με διπλή γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών
- Μεσημεριανό: Σαλάτα με παντζάρια και τυρί χαμηλών λιπαρών ή σαλάτα σπανάκι-ρόκα και κοτόπουλο ή ψάρι ή με μανιτάρια ή με ψητά λαχανικά
- Απογευματινό: Φρούτα εποχής και ξηροί καρποί
- Βραδινό: Sushi ή ψητός σολομός με λαχανικά ή όσπρια με 1 φέτα ψωμί ή σαλάτα με ξηρούς καρπούς ή φιλέτο και πατάτες φούρνου ή σαλάτα με κινόα και κοτόπουλο.
Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:
Φεύγει από το σπίτι της Δέσποινας Βανδή η κόρη της, Μελίνα Νικολαϊδη – Τι συνέβη;