Για πολλούς η αντικατάσταση ενός γεύματος με κάποιο πρωτεϊνούχο ρόφημα είναι ο καλύτερος τρόπος αδυνατίσματος.Είναι πλέον γνωστά ως meal shakes και υπόσχονται ότι μπορούν να αντικαταστήσουν ενεργειακά και θρεπτικά ένα ολοκληρωμένο γεύμα. Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν από 200 ως 400 θερμίδες και μια σεβαστή ποσότητα πρωτεΐνης, βιταμινών, ιχνοστοιχείων και φυτικών ινών. Θεωρητικά έχουν όλα όσα θ…

Για πολλούς η αντικατάσταση ενός γεύματος με κάποιο πρωτεϊνούχο ρόφημα είναι ο καλύτερος τρόπος αδυνατίσματος.

Είναι πλέον γνωστά ως meal shakes και υπόσχονται ότι μπορούν να αντικαταστήσουν ενεργειακά και θρεπτικά ένα ολοκληρωμένο γεύμα. Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν από 200 ως 400 θερμίδες και μια σεβαστή ποσότητα πρωτεΐνης, βιταμινών, ιχνοστοιχείων και φυτικών ινών. Θεωρητικά έχουν όλα όσα θα έπαιρνες από ένα κανονικό γεύμα, με σημαντικά χαμηλότερες θερμίδες όμως.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

Το διαβάσαμε εδώ

Διαβάστε περισσότερα...

ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ
Ορισμένα αναρτώμενα από το διαδίκτυο κείμενα ή εικόνες (με σχετική σημείωση της πηγής), θεωρούμε ότι είναι δημόσια. Αν υπάρχουν δικαιώματα συγγραφέων, παρακαλούμε ενημερώστε μας για να τα αφαιρέσουμε. Επίσης σημειώνεται ότι οι απόψεις του ιστολόγιου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. Για τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο το ιστολόγιο.