Θες κορμί σαν της Μαίρης Συνατσάκη; Ορίστε το πρόγραμμα διατροφής της και τα μικρά της μυστικά!

Το Youweekly.gr έψαξε και βρήκε το διατροφικό πλάνο της Μαίρης Συνατσάκη και στο παρουσιάζει!

Αν θες να έχεις κι εσύ ένα κορμί με τέλειες αναλογίες ιδού τι πρέπει να ακολουθήσεις κατά γράμμα:

«Ξυπνάω γύρω στις οκτώ και μισή με εννέα. Τρώω δημητριακά ολικής αλέσεως με γιαούρτι ή με φρούτα και αρχίζω να τρέχω: πηγαίνω σε διάφορα ραντεβού και υποχρεώσεις, παρακολουθώ σεμινάρια –φέτος επέλεξα υποκριτικής– και δύο με τρεις φορές την εβδομάδα κάνω χορό. Το μεσημέρι συνήθως δεν προλαβαίνω να γευματίσω κανονικά, οπότε τρώω κάποια αραβική πίτα με κοτόπουλο, ή σαλάτα, ή τοστ. Το βασικό μου γεύμα συνήθως είναι το βράδυ και μπορεί να είναι οτιδήποτε. Δεν προσέχω. Το καλό είναι ότι δε μου αρέσουν τα αναψυκτικά ή το αλκοόλ, οπότε δεν παίρνω θερμίδες από αυτά».

Το διαβάσαμε εδώ